[...] swojego poprzedniego posta zajrzałem do loży i zobaczyłem te zdjęcie. Wprost nie mogę uwierzyć, że jest to forma na kilka dni przed zawodami! (Chociaż widziałem wcześniej filmy z kulturystami, którzy na kilkanaście dni przed byli dosyć otłuszczeni a na zawodach wyglądali super!). Pogratulować pewności siebie i dobrego samopoczucia! Jutro ciąg [...]
[...] sam do nich dojdź, tak abyś zebrał siły na kolejną serię , ale nie przeciągaj nie popadaj w dyskusję tylko skupienie i ogień kolejna seria Dociąg swoim planem do końca tygodnia i od przyszłego startuj z nowym, cykl na krecie ciąg tak jak zaplanowałeś Jak masz filmy z treningu to możesz wrzucić , pompki na poręczach wersja tricepsowa pozdro
Moj kolega opowiadal mi o wyczynie nastoletniego"karateki". Koles chodzil ze 2 tygodnie na kk i intensywnie oglądał filmy z Van Dammem. Podczas bójki w szkole chciał kopnąć przeciwnika za półobrotu. zajęło mu to tak dużo czasu, ze sam dostał kopniaka w plecy... A oto prawdziwy matrix-sytuacja autentyczna! : na korytarzu internatu stoi [...]
Filmy z zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=QHpHzUqqrVs http://www.youtube.com/watch?v=PzO0_cT5uQ0 Galeria zdjęć z zawodów: http://www.mocni.net/photogallery.php?album_id=33
Push Pull raczej nie jest trudnym ćwiczeniem jeżeli chodzi o technike. Przynajmniej w moim odczuciu. Ja robię tak, że szukam filmy z danym ćwiczeniem. Znajdę np. 5 filmów i porównuje je, czy technika wykonania jest w nich wszystkich taka sama. jeżeli są różnice szperam w internecie aż w końcu znajdę jak jest prawidłowo. Później wprowadzam w [...]
[...] się w grudniu, kilkanaście dni później, i byłbym dziś w 2 a nie 4 klasie liceum. Zauważ Zaborek że mam wciąż 17 lat a nie 18 Młodo się czuję A faktycznie mnie nie ma, pewnie tak co 2 dni będe, bo kompa mam w garażu i czasem filmy z ziomkami oglądamy, tyle że tam neta nie ma. Więc co 2-3 dni przenoszę kompa. Death is the only way out...
[...] wymienionych wyżej zaniedbanych partii 45cm to uchwyt przy klasycznym WL między palcami wskazującymi?? Jak tak to bardzo wąsko wyciskasz! Daj jakies foty z aktualnej formy, swoją droga jestem ciekaw jak masz długie rece w porównaniu do tułowia i jak to sie ma do tego chwytu Twojego. Będa jakies filmy z treningów? pozdrawiam i zapraszam do mnie
No jak się za Niego weźmie Dorian to Radek będzie wielki chłop. Nie wiadomo tylko czy podroby wytrzymają. A tak naprawdę to Dorian to oldschoolwa szkoła. Widziałem filmy z Jego treningu i facet jest the best. Jakby ćwiczyli w parze z Ronnim to by była kwintesencja kulturystyki. Zmieniony przez - gruchal w dniu 2008-05-28 21:56:30
[...] http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146582020043704DSC_0712.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146582056079935DSC_0713.JPG Koniec relacji :-) Dzięki za obecność na sfd, na fb , filmy z dzisiaj zapewne od jutra zaczną się pojawiać na naszym kanale YT
filmy z treningu https://www.youtube.com/watch?v=EPvTpzcfbqw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=XbuuAfu5tGk&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=aod7C-OLM7I&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=hQII5TDoZE4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=VSfwyBo-tk8&feature=youtu.be
Ciężki powrót do rzeczywistości.. Wczoraj zasnęłam w drodze powrotnej w aucie i tak mi pospinalo szyję {:-( Rozmasowalam i wyrolowalam , ale i tak dziś czułam duży dyskomfort podczas treningu. Najbardziej odczułam przy żolnierskich. Tak więc trening nie tak jak oczekiwałam. Cw1 80* Cw2 36* Filmy z modułu majowego https://youtu.be/misbFTDAJ4w [...]
[...] kulturyście na ziemi,że robi źle technicznie i mu to wytykacie jak nei wiem co to Życze wam,żebyscie wy doszli tak daleko jak on,nie brali przy tym nic i jeszcze nagrywali filmy z idealnym technicznie ruchem. ;)" wobec powyższego moja odpowiedź jest taka ze to nie geny jakeiś super czy technika ale tony koksu i syntholu robią z zawodowców [...]